Nicolas Lozano - reel 2012

Nico, integrante del grupo Les Chats, muestra su progreso en 2012

Les Chats - Un dia en Guatavita

Les Chats - Un día entrenando en Soacha

Felipe Solano - Entrenamiento, Método Natural

La importancia del método natural como una manera de conocer nuestras fortalezas y debilidades, un muy buen video de Felipe Solano.

Retos, por Dani Sampayo

Debo comenzar este texto haciendo mención al famoso artículo de Blane “La ley de la estadística”. En dicho escrito Blane nos habla sobre cómo se propone realizar 300 repeticiones del mismo salto sin fallar uno solo. Si fallase, volvería a empezar. Terminó ejecutando 301, uno más por la persona que le inspiró el desafío.

Cuando leí ese texto recién publicado fue para mí una inspiración y una nueva forma de ponerme a prueba; a mí y a mi entrenamiento. Sin embargo no era nada nuevo, ya en aquel reportaje de la TF1 protagonizado por David Belle y Foucan por una parte, y los Yamakasi por otra, salía Guylain diciéndole a un chico que acababa de realizar un descuelgue algo así: “lo puedes lograr, ¿pero podrás hacerlo 4, 5 o 6 veces?...” Para los que vean ese reportaje esa frase ya debería ser un indicativo de por dónde va esto. No se trata de hacer una vez un salto, se trata de prepararte para poder hacer cualquier salto en cualquier momento y las veces que sean necesarias. Por ahí iba el reto de Blane, haciendo el mismo salto una y otra vez ¿cuándo fallaría?  En ese reto concreto él se marcó 300 repeticiones  y consiguió su objetivo. Marcarse una meta y tener la determinación de llegar a ella.

Ver el articulo completo en: http://www.umparkour.com/retos.html

Blane, El mantenimiento de nuestras herramientas

El entrenamiento del cuerpo para ser funcional y eficiente, y para tener

éxito en un contexto de Parkour no es tarea fácil. Se debe condicionar para soportar largos períodos de esfuerzo muscular, en caso de que tengamos que atravesar un largo borde para llegar al otro lado... debe entrenarse para ser capaz de levantar, jalar y empujar el peso corporal con facilidad en cualquier dirección, debe ser adaptado para ser poderoso y explosivo para saltar entre las paredes y sin embargo, debe mantenerse suave y flexible para evitar lesiones cuando debe estirarse para llegar a la cima de una escalada.

La mayoría de los practicantes de Parkour gastan más de la mitad del tiempo del entrenamiento en acondicionamiento y en preparar el cuerpo para moverse. Dado que el concreto es una dura e implacable sustancia hecha por el hombre y desde luego no hay equipos que absorban la fuerza cuando aterrizamos, no es una tabla ni una bicicleta que hay que mantener, son nuestros cuerpos los que deben ser cuidados y preparados para tales impactos.

Escrito por Blane, Parkour Generations

Traducido por Logan Franco

Artículo completo en: http://articulosparkour.blogspot.com/2012/03/blane-el-mantenimiento-de-nuestras.html

Fuente: http://www.parkourgenerations.com/article/maintaining-our-tools

Entrevista a Anthony Denis "Anthow"

Esta es una corta entrevista hecha el 21 de febrero de 2012 a Anthony Denis, uno de los principales exponentes franceses del Parkour en estos momentos y líder del grupo Parkour 13sang40.

1. Por favor presentate.

Me llamo Anthony Denis, también conocido como Anthow. Tengo 19 años y comencé con el Parkour a los 13. Vivo en Miramas, una pequeña ciudad del sur de Francia cerca de Marsella, en donde tenemos la suerte de contar con lugares de práctica excepcionales.

2. ¿Cómo conociste el Parkour y que significa éste para ti?

No fue el film Yamakasi lo que me hizo descubrir el Parkour ni tampoco lo que conllevó mis ganas de comenzar, sino el blog de un traceur que había encontrado por azar lo que en realidad me motivó. Allí, él explicaba lo que era la disciplina y había creado algunos Gifs animados de los movimientos de Parkour. Fue así entonces que aprendí mis primeros movimientos, imitándolos. Siendo yo el primer traceur en Miramas, no había nadie que me enseñara el Parkour ni tampoco que me aconsejara. De modo que fue gracias a internet que me instruí.




Entrevista y traducción realizada por Ríchard Alvarez "Zanto".
Ver entrevista completa en:
http://articulosparkour.blogspot.com/2012/02/entrevista-anthony-denis-anthow.html

¿Eres un Atleta? por Forrest de Parkour Generations

Por los últimos 30 años, he tenido el privilegio y la fortuna suficiente de estar envuelto en distintos deportes; algunos de ellos al más alto nivel de competencia. Me he mezclado con muchos deportistas (hombres y mujeres) y entre ellos he conocido sólo unos cuantos atletas.

En mis ojos, no es suficiente tener talento en el deporte, ser comercialmente expuesto y /o tener abdomen de “six pack” para ser considerado un verdadero atleta. Es más que eso: nadie nace siendo atleta, te conviertes en uno; es un status que adquieres y te mereces. Es un camino. Un

deportista no debe ser visto como un verdadero atleta basado sólo en un momento o en una sola presentación que haya tenido sino en eventos y práctica contínua; un proceso largo con constancia en actitudes y comportamientos.

Independientemente del deporte practicado, la raza, el género, edad, etc… Esos que he conocido, a quienes yo considero son atletas, son muy parecidos en su comportamiento; dan un sentimiento de que sus acciones son naturalmente influenciadas por una especie de código universal de ética. Cuando conoces a un atleta normalmente es óbvio que hay algo especial en él. Por una parte, hay cosas que se pueden ver o escuchar como la apariencia física, presencia, palabras y posturas en movimiento; y por otra parte hay cosas que no se pueden ver pero aun así se pueden percibir como su aura de confianza, su seguridad en sí mismo, su bienestar y una escondida fuerza física y mental.

Traducción al español: Daniel Becerra (Dudek)

Texto original http://parkourgenerations.com/blog/are-you-athlete

Todos los derechos son propiedad de Parkour Generations

Leer el articulo completo en:

http://www.traceurproject.com/eres_un_atleta.html

Journey Through Life - Subtitulado

Un practicante Rumano que expone en 20 minutos una visión del Parkour bastante completa, motivadora e inspiradora.

Moviéndote a través del miedo.

El miedo asegura estar siempre a la defensiva, siempre respondiendo en el presente a nuestras peores imaginaciones de que traerá el futuro si no lo hacemos. El miedo a las consecuencias limita las acciones que tomamos. El miedo se convierte pues en el actor de nuestras vidas, mientras que poco a poco nos unimos a la audiencia, convirtiéndonos en meros espectadores de la rutina de cada preciado día. Por ello pasamos tanto tiempo complaciendo a nuestro miedo mientras que la vida pasa.

¿Que tiene que ver esto con el Parkour?

Todo: Pues practicar Parkour es perseguir ese miedo, para superarlo. Enfrentarse a él desnudo y solo. En el parkour, es donde sacas tu esencia. No hay ningún tipo de equipamiento sobre el que confiar, no hay arneses de seguridad o protecciones que ponerte, no hay compañero para relevarte cuando te encuentres exhausto. Eres tú y solo tú. Lo único que te previene de lesionarte o hacerte daño son tus habilidades y tu juicio, el de nadie más.

By: Dan Edwardes.

Extraído originalmente de la web de UFF: www.urbanfreeflow.com

Traducido a castellano por Victor Moreno y cedido para Umparkour

Leer artículo completo en http://www.umparkour.com/articuloocho.html

Daniel F. Solano - Un error una Lección

El Parkour ofrece libertad, más aún, el Parkour en sí mismo es libertad, da muchas herramientas y posibilidades, es un poder y como todo poder se puede usar para edificar o destruir por lo cual debe ser usado de una manera consciente. Es un método de entrenamiento muy accesible porque no es indispensable un equipamiento o terreno especial para hacerlo, no hay reglas y no necesitamos pagar los servicios de un entrenador. Yo mismo soy mi entrenador, si tuviera un entrenador de Parkour: Me guiaría primeramente a fortalecer mi cuerpo; Me guiaría a entrenar enfocada y constantemente y a descansar después de los entrenamientos intensivos; Me guiaría a guardar reposo en caso de una lesión (Reposo: Dejar la actividad deportiva inmediatamente ya que si se continúa la actividad con dolor se agrava la lesión.); Entre otras cosas. Por consiguiente asumo yo mismo estas responsabilidades.

Me apasiona entrenar, todo en mi vida está relacionado con el Parkour, pero es esa pasión la que me llevó a cometer errores y esa misma pasión la que hoy me hace escribir esto y estar en un proceso de recuperación.

Daniel Felipe Solano, traceur Colombiano, grupo Les Chats.co.

Lea el artículo completo en:

http://articulosparkour.blogspot.com/2012/01/daniel-f-solano-un-error-una-leccion.html

Entrevista realizada por Ez a Daniel Ilabaca para Jump Magazine nº9

Fragmentos:

Hola Dan, vamos a empezar desde el principio. Preséntate.

Mi nombre es Daniel Ilabaca, vivo en Moreton, UK. Tengo 22 años y llevo practicando Parkour prácticamente toda mi vida.

¿Cómo ves el panorama mundial del Parkour?

Creo que está un poco muerto para ser sincero. Me he retirado un poco de la comunidad. He visto un montón de videos de gente moviendo se y da la sensación de que lo están haciendo sin ningún propósito. No veo demasiado espíritu ahora mismo. Da la sensación de que el movimiento es solo producto de algo que hubo antes.

Atrás,cuando empezaste y cuando todo esto era todavía muy inocente, no había medios a mano para aprender de ninguna manera. Sin embargo ahora, todo se sirve en bandeja y como resultado todos los chicos aprenden muy rápido. ¿Es eso bueno?.

Ya seas un tipo torpe o cojas las cosas con rapidez, si no aprendes los conceptos más importantes cuando estás practicando, al final del día solo eres un tipo que se mueve.

Como dije, el panorama está lleno de fantasmas y no se mueven con pasión. Quizás la gente que lea esto no esté de acuerdo y se enfaden conmigo, pero así es como yo lo siento ahora mismo.

Lea la entrevista completa en :

http://www.umparkour.com/ artículos

Participación de Zanto en el ultimo video de Andrea Echeverri

Participación de Richard Alvarez "Zanto" en el video "Toy contento" de Andrea Echeverri.

Técnica y Repetición

David Belle, recomendado.

http://www.youtube.com/watch?v=kAaHwFvdXmI

LEs Chats.co - Planpizza

Video realizado para nuestros amigos de Planpizza, Bogota , agosto 2011

Video del MEs

Carlos Gutierrez - Armonia

Nuevo canal del grupo en Youtube

Este es el nuevo canal del grupo en youtube, aca podran encontrar nuestros videos de entrenamientos, eventos y profiles.

http://www.youtube.com/user/LesChatspk

http://www.youtube.com/user/LesChatspk

EL PARKOUR Y LA CIUDAD

Después de ver el documental Jump London en donde aparece Sebastien Foucan resolví escribir este artículo de opinión para expresar mi idea de porque el Parkour puede traer libertad para quienes lo practican mientras genera además una nueva forma de relacionarnos con la ciudad.

Para empezar quiero decir que la vida como está concebida actualmente en las grandes ciudades es una locura, se vive muy rápido: de la casa al trabajo, o al lugar de estudio y no nos fijamos en lo que pasa a nuestro alrededor, dormimos, nos levantamos y volvemos a empezar la rutina diaria, lo cual no es muy gratificante para nuestras vidas y resulta ser estresante.

Leer articulo completo en:
http://articulosparkour.blogspot.com/2011/05/el-parkour-y-la-ciudad.html

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Jonny Andrés Velasco - TS Parkour Cali

Profesional En Recreación- Univalle